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🛏️ ROUTINE SERALE PER SCIATICA E GAMBE PESANTI (2 minuti a letto) Quel dolore che parte dalla schiena bassa e scende lungo la gamba. Le caviglie che la sera sembrano palloncini. La pesantezza che non ti lascia mai. E vai a dormire sperando che passi. Non passa. Ecco i 6 movimenti da fare OGNI SERA prima di chiudere gli occhi: ⚡ Movimento 1 → I piedi si attivano. Il sangue ricomincia a salire verso il cuore. ⚡ Movimento 2 → Le caviglie si liberano. La circolazione si sblocca. ⚡ Movimento 3 → Il

Tiếp tục chuỗi series 30 ngày mời công ty chồng thử. Hôm nay có chè bưởiii 🤫 #giadinhwoosong #giadinhhanviet🇻🇳🇰🇷 #vlog

Trả lời @izt 🎵 - Thân gửi em, sân hận vì người khác chỉ làm bản thân mất uy tín khi lý trí bị che mờ và đưa thông tin sai sự thật #cohocchamda #cunghocchamda #goclamdep

🍝 PASTA BURRATA, PESCA & BASILICO 🍑 Ingredienti per UNA porzione: 🍝 100g pasta; 🧀 125g burrata 🔄 50g Mozzarella proteica 50g formaggio spalmabile light; 🌱 q.b. basilico; 🍑 ¼ pesca; 🧀 10g pecorino; 🫒 5g olio e.v.o.; 🧂 sale e pepe; 🥓 25g speck; 👨‍🍳 Preparazione: - griglia pesca tagliata a fette; - ⁠cuoci e trita lo speck; - ⁠frulla burrata, pesche, basilico, olio, pecorino, sale e pepe; - ⁠amalgama il sugo con la pasta cotta precedentemente; - ⁠decora con altra burrata, pesche e lo sp